x 

Корзина:
Товаров в корзине: 0 Товаров

Подушки

  • Как высыпаться или правила хорошего сна

    Для того что обеспечить себе спокойный сон и бодрое самочувствие утром нужно выполнять несколько простых правил:

     

    1) Ложитесь спать и вставайте всегда в одно и тоже время, даже в выходные.

    Чтобы хорошо выспаться человеку, в зависимости от его возраста необходимо следующее количество часов:

     

     

    2) Потребляйте мало кофеина, ограничьте его прием до минимума примерно за 7 часов до сна.

    Не забывайте о том, что кофеин содержится не только в кофе, но и в других напитках: в какао, кока-коле, энергетических напитках и даже в чае, а также в шоколадных батончиках, спортивном питании и препаратах для похудения.

     

    3) Не укладывайтесь спать на пустой/полный желудок. Ужинайте за 2,5-3 часа до отхода ко сну.

     

    4) Занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения сравнимы по своему успокаивающему эффекту с современными снотворными препаратами.

     

    5) Не пейте много жидкости перед сном, иначе Ваш биологический будильник разбудит Вас среди ночи.

     

    6) Засыпайте в тишине. Закройте окна и задерните шторы, отлично, если они пошиты из плотной ткани плохо пропускающей свет.

     

    7) Выключите технику (компьютер, телевизор) до того как ляжете в кровать.

     

    8) Проветрите комнату перед сном. Идеальная температура для отдыха 18-20 градусов.

     

    9) Если вам мешает уснуть блики уличных фонарей или вечерний свет летом, используйте маску для сна. Маска с охлаждающим эффектом еще и успокоит Ваши уставшие за день глаза.

     

     

    10) Используйте удобную ортопедическую подушку и ортопедический матрас (статья о том, как выбрать матрас тут, о том, как выбрать подушку тут).

     

    Желаем Вам сладких снов!

  • Как правильно выбрать подушку

    Как правильно спать на подушке

    1) Какие бывают подушки.

    Для начала давайте рассмотрим, какие бывают подушки. В основном подушки различаются по своей форме и составу наполнителя.

    Современные подушки отличаются от своих предшественников размером, формой (прямоугольная форма вместо привычного бабушкиного квадратного варианта) и наличием дополнительного съемного чехла (наподушечника).

    По форме подушки бывают классическими (прямоугольная или квадратная) и анатомическими (со специальными подшейными валиками).

    Среди наполнителей подушек самыми качественными считаются латекс, ортопедическая пена, пена с памятью формы. Именно они обеспечивают отличную поддержку головы и имеют лучшие эксплуатационные характеристики в отличие от синтепона или натуральных наполнителей (пух, перо и пр). Последние подвержены инфицированию пылевыми клещами, на них могут образовываться аллергены и болезнетворные организмы, поэтому их нужно менять каждые полгода.

    2) Как правильно пользоваться подушкой.

    Сегодня ортопеды не рекомендуют спать на квадратных подушках, так как велик соблазн положить на нее не только шею и голову, но и сам плечевой сустав. Подушка должна поддерживать только шейный изгиб и вашу голову. При неправильном ее использовании вам грозит в лучшем случае недосыпание, в худшем - боли в шейном отделе или головные боли.

     

    3) Как правильно подобрать подушку.

    На сегодняшний день выбор подушек достаточно велик. Можно подобрать удобную подушку для человека любой комплекции, любого возраста и в любой ценовой категории.

    Как вы уже поняли от квадратной подушки лучше отказаться. Выбирайте подушки прямоугольной формы.

    Выбирая подушку для себя, сначала подумайте, в каком положении вы привыкли спать (лежа на боку, на спине или на животе):

    • Если вы спите на спине лучше выбирать подушку классической прямоугольной формы средней высоты (8-10см). Спать на высокой подушке категорически нельзя, так как избыточное сгибание шейного отдела позвоночника, приводит к симметричному нарушению (снижению) кровотока в позвоночных артериях, что даже может спровоцировать инсульт.
    • Если практически все время сна вы проводите лежа на боку, выбирайте подушку анатомической формы, которая отлично сохраняет физиологические изгибы и поддерживает плечо.  Высота подушки должна соответствовать ширине плеча (примерно 10-14см). Ее можно изменить с помощью обыкновенной линейки или сантиметровой ленты. Измерить нужно отрезок от точки основания шеи до плечевой точки.
    • Любителям спать на животе рекомендовано спать на максимально низкой (6-8см) и мягкой подушке.

    Если ваш выбор пал на ортопедическую подушку, то вам нужно быть готовым к тому, что возможно потребуется какое-то время для привыкания к ней. Тут стоит отметить, что к неправильно подобранной подушке вы не привыкните никогда.

    Обязательно помните,  что подбирать ортопедическую подушку нельзя, если вы больны. Если у вас болит шея или присутствуют хронические головные боли - отложите свой выбор.

    Выбирая подушку для ребенка нужно знать, что подушка должна быть: невысокой, упругой (но не жесткой), гипоаллергенной и воздухопроницаемой. Так как детки часто потеют во сне, хорошо, если подушка будет дополнена съемным чехлом, для удобства стирки.

    Детям до 6 месяцев в силу их физиологических особенностей рекомендуется спать без подушки.

    4) Как ухаживать за подушкой.

    При уходе за подушкой обязательно обращайте внимание на инструкцию по чистке и стирке изделия. 

    Как правило, для поддержания гигиеничности чехол для подушки нужно стирать 2 раза в месяц. Саму подушку не менее 1 раза в месяц необходимо проветривать, а также допускается стирка некоторых моделей при температуре до 40 градусов.

    Если какое-то время вы не используете подушку, то для ее хранения не используйте полиэтиленовый пакет. Желательно убрать ее в тканевый чехол, чтобы подушка могла "дышать".

    ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ

    This is Call To Action Title

    ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ
     

    Понравилась статья? Поделись с друзьями:

  • ПОДУШКИ ИЗ ЛАТЕКСА

    1)    Отличительные особенности и состав.

    Добывают латекс из сока Гевеи (дерево семейство молочайных), которое произрастает в Малайзии, Таиланде, Индонезии и Шри-Ланке.Латекс добывается вручную. Из сделанного в коре надреза стекает молочно-белый сок, который собирают в скорлупу кокосового ореха, прикрепленную к стволу дерева. Каучуковое дерево выделяет около 50 грамм млечного сока за день, из которого выделяют около 35% латекса. Собранный сок сразу (пока не загустел) отправляется на завод для первичной обработки и фильтрации. Затем латекс вспенивают и в жидком виде заливают в форму, которую помещают в камеру вулканизации для застывания. Далее латексное изделие аккуратно отделяется от формы, промывается и сушится. Далее,  полотно нарезают по размерам заказчика. В натуральном латексе должно содержаться не менее 85% каучука, остальное добавки, которые помогают процессу его вспенивания.

    Можно ли понять самому настоящий латекс в составе подушки или синтетика? Приводим несколько отличий, в том числе явных, на которые вы без труда обратите внимание:

    • подушка из настоящего латекса эластичная и упругая, поэтому если ее сжать она быстро восстановит первоначальную форму; 
    • цвет натурального изделия молочный с серым отливом и матовой поверхностью, у искусственного – белый и блестит;
    • искусственный латекс вскоре пожелтеет, а натуральный останется прежним;
    • латекс из сока гевеи на ощупь кажется масляным, но руки и белье не пачкает;
    • натуральный латекс не впитывает запахи и влагу;
    • по ощущениям специалистов натуральный латекс имеет запах сухого молока, который исчезнет через 2-4 недели эксплуатации, а подушка из искусственного латекса будет долго пахнуть резиной или какими-нибудь ароматическими добавками, которые добавляют недобросовестные производители для сокрытия неприятного запаха;
    • подушки из настоящего латекса надолго сохранят свою упругую форму и внешний вид, искусственный латекс станет грубым и будет крошиться через пару лет эксплуатации.

     

    2)    Цена.

     Высокая цена, продукции из латекса обусловлена большими трудозатратами на ее изготовление. Добыча осуществляется вручную, да и обработать его нужно в течение нескольких часов, иначе сок загустеет и его не получится вспенить.  

     

    3) Положительные свойства.

    • Отличная поддержка шейного отдела, благодаря упругости материала.
    • Уменьшение головных болей и болей в шейном отделе. Правильное положение головы и шеи во время сна исключает нарушение кровотока.
    • Антибактериальность – это свойство натурального природного материала позволяет использовать его для наполнения подушек и матрасов для детей.
    • Безопасность – натуральный латекс не содержит токсичных химических веществ.
    • Бесшумность - даже если вы активно ворочаетесь в течение сна, подушка совершенно не издает никакого постороннего шума.
    • Простота ухода – достаточно подвергать стирке наволочку. При необходимости можно постирать и саму подушку (в теплой воде с мылом, обязательно просушить ее на решетке, можно при помощи вентилятора, избегая солнечных лучей)
    • Долговечность (срок службы от 5 до 10 лет и более)

     

    4)    Минусы.

    • Запах (специфический запах может присутствовать, как правило, выветривается в течение 2 недель)
    • Высокая цена, обусловлена достаточно сложным и долгим процессом производства.
    • Аллергические реакции (да, случаются, но всего в 1% из 100)

     

    5)    Какую подушку выбрать

     Ассортимент подушек из латекса достаточно большой. По форме они бывают классические (прямоугольной формы), анатомические (с выемкой), с массажным эффектом (с ребристой поверхностью), высокие, низкие, с разновеликими валиками.

    Более подробно о том, как подобрать размер подушки, учитывая индивидуальные особенности каждого человека, можно узнать из нашей статьи «как правильно выбрать подушку».

    Если вы остановили свой выбор именно на подушке из латекса, то нужно помнить что положительные свойства этого материала проявляются исключительно у природного каучука, поэтому перед покупкой внимательно изучите описание товара и информацию на этикетке.

     

Бесплатная доставка*

*на заказы от 10000 руб

Позвонить сейчас:
+7(916) 086-58-32

 

Личный кабинет

Подписка на новости

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях - подпишитесь на рассылку 

Контакты

Москва, Пермь
Тел: +7(916) 086-58-32 
Почта: ria59r@yandex.ru
Сайт: ria59.ru